Beta alanina jest środkiem który od dawna znany jest szerokiej gamie sportowców czy osób dopiero zaczynających trenowanie, bowiem ten termin pojawia się zwykle już na początku treningu, kiedy jest najbardziej potrzebny. Dlaczego? Bowiem pierwsze treningi oznaczają zwykle również zakwasy, które niestety dają bardzo w kość i uniemożliwiają, a także utrudniają regularne treningi. Wszak kto jest wstanie trenować, kiedy nie może spokojnie wstać z krzesła? Beta alanina jest znana głównie z tego, że zmniejsza zakwaszenie organizmu, dzięki czemu zakwasy nie występują, lub występują w bardzo minimalnych formach, dzięki czemu możemy dalej trenować i czynić nasze ciało silniejszym i bardziej rozwiniętym. Jest to bardzo przydatna substancja, bowiem niweluje nieprzyjemne skutki treningu, które są naturalną reakcją organizmu na nagły wysiłek fizyczny, szczególnie po długiej przerwie lub siedzącym trybie życia, jaki prowadziliśmy dotychczas. Bet alanina to coś, o czym warto wiedzieć jak najwięcej, by móc korzystać z jej dobrotliwych właściwości.
