Aminokwasy rozgałęziona o nazwie BCAA to częsty składnik suplementów diety na tak zwaną masę. Za ich pomocą można uzyskać zdecydowanie lepsze wyniki na siłowni. Przede wszystkim blokują one rozkład tkanki mięśniowej. Są idealne więc do stosowania po treningu na okres regeneracji. Mogą je stosować również osoby odchudzające się. Z jednej strony hamują rozpad tkanki mięśniowej a z drugiej przyspieszają proces rozbicia tkanki tłuszczowej w organizmie. Dają również odczucia psychosomatyczne. Dzięki nim nie odczuwamy bólu. Polecane są nie tylko tym, którzy trenują sporty siłowe. Mogą z nich korzystać również Ci, którzy chcą poprawić wytrzymałość i wydolność całego organizmu. Białko BCAA zmniejsza ilość szkodliwego dla naszych mięśni amoniaku. Białko BCAA pomaga przy budowie tkanki mięśniowej. Zmniejszają również odczucie zmęczenia po treningu. Białko BCCA można więc stosować przed jak i po treningu. Przed treningiem pozwala osiągnąć lepsze efekty, po treningu niweluje odczucie zmęczenia, przekłada się na lepszą prace organizmu.
