Stawy i chrząstki narażone są stale na urazy oraz liczne kontuzje. Sytuacja ta spowodowana może być kilkoma czynnikami, wśród nich najważniejsze to nieodpowiednia dieta, uboga w takie składniki jak magnez, wapń, witamina C czy kwas hialuronowy. Istotne jest, aby kontrolować pod tym kątem swoją dietę. Kolejną przyczyna złego stanu stawów jest wiek – z czasem są one coraz słabsze. Nadwaga również jest powodem, dla którego nasze stawy pracują nieprawidłowo – są one nadmiernie obciążone i z czasem ich funkcjonalność spada.
Jak radzić sobie w takich sytuacjach?
Przede wszystkim warto stosować takie produkty jak odżywki, zawierające liczne substancje wspomagające działanie chrząstek i stawów. Wśród nich ważne są: kolagen, glukozamina oraz chondroityna. Kolagen wpływa przede wszystkim na działanie tkanki łącznej. Glukozamina jest składnikiem mazi stawowej, umożliwiającej funkcjonowanie stawów. Brak tych składników sprawia, że nasze stawy pracują coraz bardziej ociężale oraz mogą sprawiać ból.
