Niejedna osoba boryka się z problemami z układem sercowo – naczyniowym. Przed jeszcze większą ilością takie problemy. Na szczęście w sklepach znajdziemy szereg bardzo zdrowych produktów, które doskonale pomogą nam chronić serce i układ krążenia.
Awokado – sposób na mocne tętnice
Ten egzotyczny owoc w Polsce jest jeszcze ciągle mało popularny. Tymczasem okazuje się, że zawiera on szereg cennych dla naszego zdrowia kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego, a podnoszą poziom dobrego cholesterolu. Każdy, kto obawia się, że może rozwinąć się u niego miażdżyca, powinien zamienić tradycyjne masło na pastę przygotowaną właśnie z dojrzałego awokado.
Cebula – sposób na niższy cholesterolu
Cebula korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego układu krążenia. Nie tylko obniża poziom cholesterolu, ale również reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Oprócz tego zawarte są w niej substancje, które skutecznie chronią nas przed powstawaniem groźnych dla życia zatorów. Warto więc po cebulę sięgać jak najczęściej. Z uwagi na charakterystyczny aromat najlepiej jednak robić to wieczorem.
