Nie każdy, kto próbuje schudnąć, decyduje się na zmianę trybu życia. Wiele osób w dalszym ciągu uważa, że wystarczy przejść na jedną z popularnych diet odchudzających, by raz na zawsze pożegnać zbędne kilogramy.
Marzenie niejednej osoby na diecie to jak najszybsza utrata wagi. Dlatego popularnością cieszą się różnego rodzaju produkty, mające na celu znacząco przyspieszyć odchudzanie. Dietetycy radzą, aby trzymać się od nich z daleka, bo prędzej mogą zaszkodzić, niż przynieść spodziewany efekt. Do środków takich należą suplementy diety, obiecujące wzrost tempa przemiany materii lub szybki ubytek tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości najczęściej prowadzą do odwodnienia. Podobnie zresztą jak herbatki lub tabletki przeczyszczające, stosowane przez wielu jako złoty środek odchudzający. Na dłuższą metę powodują one niedobory witamin i minerałów, co nie jest obojętne dla zdrowia.
Niestety, jak dotąd nie wynaleziono cudownej metody na pozbycie się niechcianych kilogramów w sposób szybki i bezpieczny, poza jedną- zmianą stylu życia.
