Suplementacja pomaga osiągnąć satysfakcjonujące efekty pracy na siłowni, jeśli tylko stosujemy ją rozsądnie i z umiarem. Przede wszystkim powinniśmy się wystrzegać produktów, które możemy nabyć od osób rozprowadzających „cudowne” sposoby na imponującą muskulaturę. Sterydy niosą ze sobą ogromne niebezpieczeństwo.
Medycyna a sport
O ile substancje uznawane za sterydy wykorzystuje się w medycynie, o tyle ich udział w naszym treningu nie powinien być znaczny. Istnieją bezpieczne substancje anaboliczne, które nie zagrażają zdrowiu, jednak wiele produktów może powodować problemy z gospodarką wodną organizmu czy zaburzenia psychiczne. Produkty, których sprzedawcy obiecują natychmiastowe skutki, mogą okazać się silnymi sterydami. Medycyna potrafi zastosować właściwości niektórych sterydów i użyć ich chociażby jako leków przeciwzapalnych. Nie powinniśmy jednak sięgać po produkty, które nie są dostępne legalnie w sklepach.
